PASSEZ À l’ACTION « Causeries-Zoom »
Le Partenariat du cancer du sein et des cancers féminins du Nouveau-Brunswick (NBBWCP) est heureux d’offrir gratuitement à toutes les femmes des « Causeries-Zoom » impliquant des moyens simples de rester en bonne santé. Nous avons fait équipe avec l'Association canadienne pour la santé mentale du NB et Live Well l Bien Vivre NB pour vous offrir une série de « Causeries » dans les deux langues officielles en mai et juin 2020, les mardis et jeudis de 13 h à 14 h.

Animatrice: Marie-Cécile Leger

Marie-Cécile vous présentera " Zoom " afin que vous puissiez participer confortablement a davantage plus de Causeries-Zoom. De plus, Marie-Cécile discutera des étapes de la pleine conscience et comment
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Animatrice : Rachel Thibeault

Rachel propose des stratégies simples et peu coûteuses pour cultiver la résilience au quotidien. Elle survolera des fondements de base, tels que : comprendre l’importance du sommeil, apprendre à gérer ses émotions, être bienveillante envers soi-même et savoir choisir ses batailles.
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Animatrice : Marie-Cécile Leger

Prendre soin de soi comprend toute activité que nous faisons délibérément pour prendre soin de notre santé mentale, émotionnelle et physique. Prendre soin de soi est essentiel pour améliorer l'humeur et réduire l'anxiété ainsi qu’une bonne relation avec soi-même et avec les autres.
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Animatrice : Marie-Cécile Léger

Marie-Cécile met l’accent sur l'approche holistique de la santé, holistique signifiant « l'ensemble » des besoins globaux de la personne. Lorsque nous ignorons un aspect, nous devenons déséquilibrés. Ce déséquilibre a tendance à s'accentuer si nous n'y remédions pas.
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Animatrice: Véronique Landry

Avec Véronique vous évaluerez vos compétences et vos mécanismes de soutien, puis vous créerez un plan pour maintenir votre motivation. Après y avoir participé, vous connaîtrez mieux vos « dé-motivateurs » et vos sources de motivation internes et externes. Vous aurez également en main des outils pratiques pour vous motiver.
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Animatrice: Julie Chiasson

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Animatrice: Véronique Landry

Véronique vous guidera au sein du volet santé psychologique. Après y avoir participé, vous connaîtrez mieux vos facteurs de stress et les moyens efficaces de renforcer votre résilience. Vous aurez également en main des outils pratiques pour faire face au stress.
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Annette nous partagera ce qu’elle a vécu et appris pendant cette pandémie… Elle vous mènera dans un sentier nouveau afin que vous l’aidiez à trouver le « présent » qu’elle a reçu pendant cette crise. Ensemble, vous  l'accompagnerez pour qu'elle puisse reconnaître sa nouvelle normalité, et comment elle pourra la mettre à profit dans sa vie future.
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